Pareja y Salud

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Con frecuencia, las relaciones íntimas ocultan una mala comunicación

Una investigación muestra que las personas pueden pensar que sus seres queridos las comprenden mejor que en la realidad

LUNES, 24 de enero (HealthDay News/HolaDoctor) — Para muchas personas, las habilidades de comunicación con sus seres queridos no son tan fuertes como piensan.

De hecho, a veces los cónyuges no se comunican entre sí mejor que los desconocidos, sugiere un estudio reciente.

“Las personas creen comúnmente que se comunican mejor con sus amigos cercanos que con desconocidos. Esa cercanía puede llevar a la gente a sobrestimar qué tan bien se comunican un fenómeno que denominamos ‘sesgo de intimidad y comunicación’”, señaló en un comunicado de prensa de la Universidad de Chicago el coautor del estudio Boaz Keysar, profesor de psicología de la institución.

En el estudio, los investigadores pidieron a 24 parejas casadas que participaran en un experimento en que dos parejas se sentaban en sillas, dándose la espalda, e intentaban averiguar el significado de frases cuyo significado no estaba del todo claro.

Los cónyuges pensaban que se comunicaban mejor de lo que lo hacían, anotaron los autores del estudio.

“Una mujer que le dice a su marido que está haciendo calor, como insinuación para que él suba el aire acondicionado un poco, podría sorprenderse cuando él lo interpreta como un coqueteo amoroso”, comentó en el comunicado de prensa el autor del estudio Kenneth Savitsky, profesor de psicología de la Universidad de Williams en Williamstown, Massachusetts. “Aunque los hablantes esperaban que sus cónyuges los comprendieran mejor que desconocidos, los índices de precisión de cónyuges y desconocidos fueron estadísticamente idénticos. Esto resulta sorprendente porque los hablantes tenían más confianza de que sus cónyuges los comprendían”.

Según Savitsky, “algunas parejas podrían de hecho estar en sintonía, pero tal vez no tanto como piensan. Uno anda con prisas y distraído, y deja de tomar en cuenta la perspectiva de otro, precisamente porque hay tanta intimidad”.

El coautor del estudio Nicholas Epley, profesor de ciencias conductuales de la Facultad de negocios Booth de la Universidad de Chicago, explicó las diferencias diciendo que “nuestro problema al comunicarnos con amigos y cónyuges es que tenemos la ilusión del conocimiento. Acercarse a alguien parece crear la ilusión de comprensión, más que la realidad en sí”.

healthfinder.gov

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Toda pareja debe enfrentar conflictos para poder ser feliz

Cómo superar un conflicto de pareja.

No existe ninguna pareja que en algún momento de sus vidas no atraviese por una crisis que pueda poner en riesgo su relación. Esto es un proceso natural dentro de toda pareja y no tiene por qué ser mal visto o como algo que hay que ocultar. Al contrario, el enfrentar este problema en conjunto lleva en la mayoría de los casos a que la pareja salga adelante, según comenta el portal pretenciosas.com

El mayor problema surge cuando ninguno de los dos es capaz de manejar la situación y buscar algún tipo de ayuda, terminando así muchas veces en la violencia y la separación.

Es importante saber que una pareja atraviesa por diferentes momentos a lo largo del ciclo vital que suponen cambios y desafíos naturales. En este sentido, encontramos que en una pareja joven, es muy probable que los problemas de convivencia típicos sean los causantes de la mayoría de las peleas.

Más tarde, con la llegada del primer hijo llegan también otros conflictos que la pareja debe enfrentar, como lo son la alteración de la privacidad e intimidad que sufren repentinamente los nuevos padres, además de los celos que puede provocar el bebé dentro de la pareja.

La crianza de los hijos también supone una dificultad, pues muchas veces no se está de acuerdo con el otro en cómo debe educarse a un hijo.

La etapa del nido vacío, llamada así por referirse al momento en que los hijos se van de la casa y los padres quedan solos nuevamente, también puede acarrear problemas, pues muchas veces sucede que los padres se han dedicado completamente a sus hijos y se han descuidado a ellos dos como pareja.

De esta forma, cuando los hijos se van, los padres se reencuentran como dos extraños, quienes luego de 25 años ya no tienen nada en común.

Todas estas dificultades son naturales dentro del ciclo de vida de una pareja, pero muchas veces no se sabe cómo enfrentarlas y como salir de las llamadas “crisis”.

Lo cierto es que la terapia de parejas puede ayudar enormemente, tanto a superar estas etapas, como a prevenir crisis mayores.

Normalmente son las mujeres quienes son capaces de reconocer el estado en que se encuentra la relación y no tienen problema en pedir ayuda profesional.

De esta forma, si es muy complicado acarrear a la pareja a la consulta de un psicólogo, una buena técnica es que comiences yendo por tu cuenta, y con los días le vayas comentando al otro lo bien que te ha hecho la terapia y que sería una buena idea que te acompañara. De seguro accede a ir.

Lo bueno de asistir donde un profesional, como un psicólogo de parejas o un terapeuta familiar, es que este tiene la capacidad de mirar la situación desde afuera y de forma objetiva, mientras que la pareja, dentro de su dificultad para comunicarse y sus problemas para entenderse, no puede abstraerse y analizar qué es lo que realmente está ocasionando los conflictos.

En una terapia de pareja, se evalúa el estado actual de la relación, así como la evolución del problema, tomando en cuenta los posibles cauces que pudieran estar influyendo negativamente.

En este proceso, siempre se tiene en cuenta la opinión de ambos miembros. Indicadores de una posible crisis Cuando en una relación algo no anda bien, hay señales que deben interpretarse como signos de alerta a los que hay que ponerles atención. Por ejemplo, si llevan mucho tiempo sin tener relaciones sexuales (más de un mes), o si hace meses que no salen a comer o a bailar, o simplemente han dejado de hacer las actividades que solían realizar juntos. Acá la pareja debe reflexionar en torno a por qué está sucediendo esto, qué se los impide, si son factores externos a la pareja, como los hijos o el trabajo, o bien si viene de algún desgano o desinterés de alguno de los dos.

En una pareja, es muy importante que ambas partes sean capaces de hacer acuerdos y ceder sin que esto signifique una humillación para ninguno de ellos.

Las negociaciones suelen ser muy salvadoras al momento de solucionar un problema que se arrastra hace tiempo. Esto quiere decir que cada parte se compromete a cambiar o adaptar algo que al otro le molesta, a cambio de que este también se comprometa a evitar aquello que tanto fastidia al otro.

Esto debe ir unido además a la capacidad de perdonar que ambos deben tener dentro de la relación. Así, la terapia de pareja puede ayudar a que ambas partes encuentren la forma de poder evitar conflictos y además que aprendan a abordar situaciones problemáticas de mejor manera.

El punto está en no tener miedo a comunicarlo y contar que tienen problemas, pues ninguna pareja está libre de dificultades, y el cómo salir de ellas está nada más que en el interés que ambos pongan en ello.

terra.com.co

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