Claves para un matrimonio feliz

Tener una relación sólida basada en respeto, comunicación, amor y, sobre todo, deseo de luchar hombro con hombro para mantenerla viva y en crecimiento.

FMU/ Natalia Bojorge
Terra.-

La mirada es el espejo del alma, y en el caso de Claudia y Nicolás basta con observarlos para convencerse de que tienen una relación sólida basada en el respeto, la comunicación, el amor y, sobre todo, en el deseo de luchar hombro con hombro para mantenerla viva y en crecimiento, a pesar de que ambos se desarrollan en ámbitos, en los que el tiempo puede ser su peor enemigo.

Claudia González, directora de relaciones públicas del Foro Económico Mundial, es una mujer triunfadora que ha sabido combinar su labor como mujer y como diplomática. No ha sido fácil, pero de la mano de su esposo Nicolás Gisiger, quien es compositor y trabaja para un importante canal de televisión en Ginebra, Suiza, ha podido descubrir que la felicidad y el éxito se pueden combinar en la vida real.

Sin perder la pista

Ella, nos cuenta cómo su esposo y ella han podido compaginar su relación y el hecho de ser padres, con su trabajo, para no descuidar ningún aspecto, puesto que todos son importantes.

• Una vez casados y con la decisión tomada de tener hijos, ¿cómo se adaptaron para poder proporcionarles el tiempo necesario?

Claudia: Mi trabajo como diplomática implica viajar mucho, estamos hablando de que sólo una vez a la semana pisaba tierra, pero cuando Nicolás y yo, decidimos que queríamos tener hijos, acordamos que tendríamos que ajustar nuestras actividades a este propósito. En el caso de él no había tanto conflicto, ya que tiene la facilidad de que, en ocasiones, puede trabajar desde la casa, pero entonces yo le propuse al Fondo Económico Mundial que creáramos un área de relaciones públicas, a fin de poder ver desde otra perspectiva qué sucedía con las actividades que realizábamos. Afortunadamente aceptaron mi propuesta y esto me permitió viajar menos, tener una vida más sedentaria, de tal manera que pudiera pasar más tiempo en familia.

• Es común que los padres asuman que los hijos requieren calidad, más que cantidad de tiempo, sin embargo, los niños exigen que se cubran ambos aspectos por igual, ¿cómo cubren estas necesidades?

Claudia: Es cierto, ellos piden las dos cosas por igual y lo que hemos hecho es que nos reservamos tres horas todos los días para dedicarlas íntegramente a nuestros hijos, Tamara de 7 meses de nacida y Joshua de 2 años, ése es su tiempo y lo disfrutamos al máximo. Además, cada semana nos sentamos los dos a analizar diversas situaciones familiares para ver en qué estamos fallando, cuáles aspectos estamos descuidando y nos abocamos a trabajar sobre ellos.

Es una forma racional de verlo, pero no hay más que "bajar el pay" y observarlo con atención, tenemos que cubrir muchos aspectos de nuestra vida, como cuidar a nuestros hijos, nuestra relación de pareja, trabajar, buscar esos momentos de distracción y entonces analizamos cuál de esas actividades nos está quitando más energía y trabajamos sobre esa área. Creo que el poder combinar la profesión y la familia es posible, pero es una historia de disciplina, organización, responsabilidad y elecciones.

Nadie pensaría que una pareja con una agenda saturada de actividades, podría aspirar a un desarrollo profesional pleno y a la vez, a una familia unida y sólida. Su logro es el resultado de una relación basada en la confianza y en el respeto, pero principalmente, en un amor que busca trascender más allá del éxito laboral y ambiciones personales, el objetivo que comparten Claudia y Nicolás, es que Joshua y Tamara crezcan con la mentalidad de que lo que parece imposible para muchos, "sí es posible" para otros.

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La gente casada sigue siendo la más sana

Pero un estudio encuentra que los solteros a largo plazo están logrando avances

Por Serena Gordon
Reportera de Healthday

(FUENTES: Hui Liu, Ph.D., assistant professor and sociologist, Michigan State University, East Lansing, Mich.; Scott Wetzler, Ph.D., professor, department of psychiatry and behavioral sciences, Albert Einstein College of Medicine, and vice chairman, department of psychiatry and behavioral science, and head of the "Supporting Healthy Marriage" program, Montefiore Medical Center, New York City; September 2008, Journal of Health and Social Behavior)

LUNES, 11 de agosto (HealthDay News/Dr. Tango) -- La gente que ha hecho votos matrimoniales tiende a ser más sana que sus pares solteros, divorciados o viudos, pero una investigación reciente muestra que la brecha de salud podría estarse estrechando.

Los investigadores afirman que entrevistas con los hombres contemporáneos que nunca se han casado sugieren que son más sanos que los hombres que nunca se habían casado hace tres décadas. Y eso está ayudando a los hombres solteros a ganar algo de terreno, en cuando a su salud, en comparación con la gente casada.

"Uno de los datos más frecuentemente documentados es que la gente casada es más sana que la soltera, pero la diferencia entre la gente casada y la que no lo está ha cambiado en las últimas décadas", afirmó la autora principal del estudio Hui Liu, profesora asistente y socióloga de la Universidad estatal de Michigan en East Lansing.

Los hallazgos aparece en la edición de septiembre de la revista Journal of Health and Social Behavior.

Liu señaló que hay dos teorías de por qué la gente casada reporta una mejor salud. Una es que estar casado provee más acceso a respaldo social y recursos económicos. La otra es que divorciarse o enviudar daña la salud.

"En general, el matrimonio tiende a hacer que la gente sea más sana, feliz y rica, y eso es especialmente así entre los hombres", apuntó Scott Wetzler, vicepresidente de psiquiatría y ciencias conductuales, así como director del programa de "Respaldo para un matrimonio saludable" del Centro médico Montefiore en la ciudad de Nueva York.

Pero debido a que las tendencias en el matrimonio han cambiado tan dramáticamente en las últimas décadas, y más gente opta por no casarse o casarse más tarde, Liu deseaba evaluar qué efectos, si los había, tales cambios podrían tener sobre la salud física.

Para analizar estas tendencias, Liu y su colega Debra Umberson revisaron 32 años de datos sobre más de un millón de estadounidenses de la Encuesta nacional de entrevista de salud. Los participantes del estudio tenían entre 25 y 80 años de edad. El estado de salud fue reportado por los mismos participantes en la encuesta.

Las investigadoras encontraron que el estado de salud autor reportado de los adultos que nunca se habían casado aumentó significativamente con el tiempo. Al mismo tiempo, el estado de salud autor reportado de las mujeres casadas también aumentó, de manera que la brecha entre las mujeres casadas y nunca casadas permaneció más o menos igual. Sin embargo, los hombres nunca casados redujeron la brecha de salud con los hombres casados.

"Un motivo importante potencial es que los hombres nunca casados tienen un mayor acceso a respaldo social hoy en día que en el pasado. Antes, tener un cónyuge era importante para el respaldo social y la red social", explicó Liu.

Las investigadoras también encontraron que el estado de salud informado por los mismos sujetos mejoró para casi todos los estadounidenses negros, excepto entre los viudos.

Según el estudio, la gente que había estado casada en el pasado, lo que incluye a los viudos y divorciados, reportaron declives en su estado general de salud.

"Si alguien se casa y luego se divorcia, eso daña su salud", afirmó Liu.

"Este estudio confirma que el matrimonio tiende a hacer a la gente más saludable. No observaron la calidad del matrimonio individual, sino que en general estar casado probablemente haga a la gente más feliz que no estarlo", apuntó Wetzler.

http://healthfinder.gov

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Amor y enamoramiento ¿Son lo mismo?

Corre por ahí la suposición que el estar enamorados involucra un amor hacia dicha persona., pudiendo así pensar que enamorarse y amar son lo mismo.

Enamorarse y amar suceden en dos distintos momentos y requieren de diferente esfuerzo y empeño.

Primero aparece el enamoramiento, dándose súbitamente.

Por ejemplo en una reunión, de todas aquellas personas que ahí se encuentran solamente una si acaso dos nos llamarán la atención. Este llamar la atención tiene que ver con una atracción física que se debe a una reacción química.

Recordemos que somos animales y como ellos nos atraemos para posteriormente tener un apareamiento. En el caso de los humanos si la atracción es mutua o correspondida, empezamos a frecuentarnos. En cada encuentro la atracción es mayor llegando un punto en el cual todo del otro(a)nos parece maravilloso , lo que dice, hace, piensa, como se mueve etc.

Surgiendo así comentarios de los amigos "estás en la nubes", "estás embobada" y finalmente "estas enamorado(a)". En esta etapa de enamoramiento pensamos que somos afines al otro y no podemos vislumbrar disgusto alguno. Nos sentimos la pareja perfecta.

El enamoramiento es un estado de bienestar profundo, lamentablemente termina

Algunas personas desconocen la terminación del enamoramiento como un suceso normal, confundiéndolo con el fin del amor o una decepción al notar que la otra persona no era quién creíamos en un principio. Varios andamos de flor en flor es decir, en busca del enamoramiento continuo y cambiamos de pareja constantemente cada vez que acaba el enamoramiento. Creo que muchos quisiéramos conservar este bienestar que causa la atracción inicial.

Al terminar el enamoramiento, se conoce a la persona a través de la interacción y se pueden seguir dos caminos; primero es terminar la relación ya que la afinidad no es suficiente para mantenerla; el segundo camino es continuar interactuando con el otro y percatarse que dicha convivencia es posible obteniendo una retroalimentación personal y de pareja.

El continuo en la interacción con un resultado positivo es el camino hacia el surgimiento del amor.

Desistiendo así de la idea del amor como un producto de generación espontánea. Cuando alguien pregunta ¿por qué amas a …? En dicha respuesta podríamos incluir una recuento de las razones ( es detallista, me cuida, sexualmente nos entendemos, etc).

Amamos la convivencia con el otro.

Si hoy te encuentras enamorado( a) disfrútalo porque es un estado divino y envidiable.

Si has pasado a la segunda etapa en la cual amas a tu pareja por todo lo vivido, convivido, discutido y acordado. ¡Felicidades¡ Tienes la ventaja de haber disfrutado el bienestar que brinda el enamoramiento y posteriormente haber logrado a través de la interacción con el otro el amor, el implica una permanencia mayor con el otro.

Enviado por Graciela E. Prepelitchi

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