Enfrentar la infidelidad

Cuando la pareja antes fue infiel, ellas hacen exactamente lo mismo, aun con la consecuencia que esto tiene para ambos: Un distanciamiento amoroso muy marcado.

Ciudad de México (México). Tal vez te ha pasado, o en este momento te encuentras ante esta complicada situación: tu pareja te fue infiel. Probablemente no lo puedes creer o quizá no sabes qué hacer con lo que sientes. Algo que te puede ayudar a enfrentar este dilema, es tratar de entender sus causas y consecuencias.

Raquel Liberman, psicóloga y psicoterapeuta docente del Instituto Mexicano de la Pareja, explica que es un fenómeno complejo, y que tanto en hombres como en mujeres puede tener diversas causas. “En el caso de las mujeres, uno de los motivos puede ser la búsqueda de la revancha. Cuando la pareja antes fue infiel, ellas hacen exactamente lo mismo, aun con la consecuencia que esto tiene para ambos: Un distanciamiento amoroso muy marcado”, asegura.

Añade que también puede deberse a un sentido de independencia y libertad mal entendido. “Esto viene de un error muy grande: Entender la sexualidad sólo como una dinámica física, pues en realidad es un compromiso sentimental; es un vínculo real con la pareja de los más profundos. Muchas veces, no se capta la trascendencia que tiene buscar la plenitud en este aspecto con la misma persona y evolucionar en conjunto”.

Además, hay que tomar en cuenta las características de personalidad. Si una mujer es irresponsable, indecisa, no se entrega y por esto, empieza a sentir que le falta algo, el problema está en ella. Sin embargo, algunas creen que pueden cubrir ese vacío interno y encontrar esos elementos con alguien más, en vez de trabajar con su pareja para que ambos se los puedan proporcionar mutuamente.

Pese a ello, todo puede rescatarse en una pareja, menos el que uno de los dos esté totalmente decidido a dejar al otro. Cuando una relación se daña por una infidelidad, es grave, pero la magnitud la miden quienes viven esa situación, que puede ser superable o no, pero sí es posible trabajar a favor de ella.

En este punto, explica la especialista, el hombre debe revisar sus fallas, qué pasó con él y con su pareja, y con el compromiso que hicieron para los dos. Si tiene sentimientos negativos que no puede superar, será mejor que no continúe con esa persona, pero también es importante que trabaje consigo mismo, pues probablemente quedó dañado. Por otro lado, si decide continuar, hay que reacomodar la situación y enfrentar los errores de ambas partes. Si se derivó por la búsqueda de algo, hay que revisar qué falta, para mejorar ese aspecto y hacer un nuevo compromiso.

Siempre es una relación disfuncional la que lleva a la infidelidad. Por ello, es importante que a través de un ejercicio de honestidad y amor entiendas lo que pasó, aceptes y no permitas que suceda nuevamente, ya que este tipo de situaciones lastiman la autoestima y los sentimientos de los involucrados.

Con información de FMU

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Besar mal es motivo de ruptura

Según datos de una encuesta a mil 300 hombres, uno de cada cuatro ha terminado a su pareja por no saber besar. ¿Te sumas a la estadística?

Los Angeles (EU). Uno de cada cuatro hombres ha terminado una relación en algún momento porque su pareja no besaba bien, según una encuesta a más de mil 300 usuarios del portal Match.com.

Para 42%, la razón es que al besarse se dieron cuenta de que no había química, 15% afirma que más que besarle su pareja parecía lamerle, y 6% dice que fue culpa del mal aliento de su compañero de beso.

Lo que tiene claro 61% de los consultados es que los besos son importantes porque fomentan la intimidad en una relación, y para 32% los besos dan emoción a una relación. Solo 2% no considera los besos importantes en una relación.

Para 74% de los españoles el mejor beso es el que se da lentamente, con los ojos cerrados porque es el más sensual y romántico.

Muy por detrás (13%) escogen el beso múltiple que empieza en la frente, pasa por la mejilla, hasta llegar a los labios, mientras que el menos apreciado es el beso en la mejilla (1%).

Por otra parte, 43% cree que el beso bien dado se produce cuando hay pasión, aunque es importante darlo con dulzura (37%).

Pero para el hombre lo siguiente más importante es que se le ponga entusiasmo al acto de besar (8%), mientras que las mujeres necesitan que el ósculo las vuelva locas (13%).

En cuanto a la técnica a la hora de besar, 38% de los españoles gira la cabeza hacia la derecha, frente 15% que lo hace hacia la izquierda, y 49% afirma no tener preferencia por el lado.

Lo que sí tiene claro 68% de los encuestados es que la otra persona tiene que tener un atractivo general para que se produzca el beso.

Todo ello hace que 34% de los hombres consideren los labios de Angelina Jolie son los que querrían besar, y además 38% de las mujeres afirman desear unos labios como los de la actriz americana.

La modelo Esther Cañadas tiene los labios menos atractivos, según hombres y mujeres. En cuanto al primer beso, casi la mitad de los consultados opina que fue mejor de lo que esperaban, frente a 14% que afirma que los nervios estropearon ese ansiado momento.

De 10% de las mujeres lo recuerdan como un beso húmedo y 12% de los hombres pensaron que era un alivio el besar por fin a alguien.

Mientras 24% de las mujeres besaron por primera vez durante unas vacaciones, 28% de los hombres lo hicieron en una fiesta.

Para otro 22% de las mujeres un bar o una discoteca fueron escenarios de su primer beso, lo mismo que para 18% de los hombres.

En cuanto a quien debe dar el primer paso a la hora de besar a la otra persona, 85% cree que debe hacerlo el primero que sienta que es el momento adecuado.

Sin embargo, 16% de las mujeres aún piensa que es el hombre el que debe dar el paso, opinión compartida por 7% de los hombres.

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Hay que abrazar, besar y tener contacto

Las parejas que se abrazan, se besan y tratan de tener contacto todos los días tendrían menos hormonas del estrés circulando por sus cuerpos, según sugirió un nuevo estudio.

Nueva York (EU). Las parejas que se abrazan, se besan y tratan de tener contacto todos los días tendrían menos hormonas del estrés circulando por sus cuerpos, según sugirió un nuevo estudio.

Los resultados, publicados en la revista Psychosomatic Medicine, revelan un motivo posible por el cual las relaciones de pareja, y el matrimonio en especial, están asociadas con una mejor calidad de salud.

Los autores hallaron que entre 51 parejas alemanas estudiadas durante una semana, las que dijeron mantener más contacto físico durante un día determinado, ya fuera sexual o sólo estar de la mano, solían tener niveles más bajos de la hormona del estrés, el cortisol.

Eso se observó en especial en las parejas con más problemas laborales, lo que sugeriría que el afecto físico en la pareja amortiguaría los efectos del estrés laboral.

Muchos estudios señalaron que el estrés crónico tendría efectos sistémicos, desde alterar el sistema inmune hasta aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca.

En tanto, otras investigaciones hallaron que las personas casadas, por lo menos las que son felices, tenderían a tener un mejor estado de salud y a vivir por más tiempo.

Para la doctora Beate Ditzen, de la Universidad de Zúrich, en Suiza, es posible que esa disminución de la respuesta al estrés que produce la manifestación física del afecto explique la relación.

El equipo dirigido por Ditzen reunió a 51 parejas en las que ambos trabajaban y que convivían; la mayoría estaba casada.

Durante una semana, los participantes registraron detalladamente sus actividades diarias, incluidas las manifestaciones físicas de afecto con sus parejas y se tomaron muestras de saliva para que el equipo pudiera analizar las variaciones diarias del nivel de cortisol.

Las parejas registraron también sus estados anímicos en distintos momentos del día, ya fuesen positivos ("bueno, relajado, alerta") o negativos ("malo, cansando, inquieto").

En general, cuanto mayor era la manifestación física del afecto en un día, menores eran los niveles de cortisol.

Ditzen consideró importante destacar que los resultados sugieren que la intimidad mejoró mágicamente el estado anímico de los participantes.

El experto dijo que no recomendaría que las parejas "expresen más su intimidad" en sí, sino que encuentren actividades que les generen a los dos sentimientos positivos.

Pero para las parejas que quieren "encender" su intimidad, aseguró, existe una gran cantidad de formas de hacerlo. Explicó que "intimidad" no significó lo mismo para todas las parejas participantes: para algunas fue sexo y para otras, un gesto afectuoso.

"Eso significa que no existe una conducta específica que las parejas deban tener a diario, sino que todas las conductas que las parejas consideren íntimas (...) serían beneficiosas", dijo Ditzen.

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