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Con frecuencia, las relaciones íntimas ocultan una mala comunicación

Una investigación muestra que las personas pueden pensar que sus seres queridos las comprenden mejor que en la realidad

LUNES, 24 de enero (HealthDay News/HolaDoctor) — Para muchas personas, las habilidades de comunicación con sus seres queridos no son tan fuertes como piensan.

De hecho, a veces los cónyuges no se comunican entre sí mejor que los desconocidos, sugiere un estudio reciente.

“Las personas creen comúnmente que se comunican mejor con sus amigos cercanos que con desconocidos. Esa cercanía puede llevar a la gente a sobrestimar qué tan bien se comunican un fenómeno que denominamos ‘sesgo de intimidad y comunicación’”, señaló en un comunicado de prensa de la Universidad de Chicago el coautor del estudio Boaz Keysar, profesor de psicología de la institución.

En el estudio, los investigadores pidieron a 24 parejas casadas que participaran en un experimento en que dos parejas se sentaban en sillas, dándose la espalda, e intentaban averiguar el significado de frases cuyo significado no estaba del todo claro.

Los cónyuges pensaban que se comunicaban mejor de lo que lo hacían, anotaron los autores del estudio.

“Una mujer que le dice a su marido que está haciendo calor, como insinuación para que él suba el aire acondicionado un poco, podría sorprenderse cuando él lo interpreta como un coqueteo amoroso”, comentó en el comunicado de prensa el autor del estudio Kenneth Savitsky, profesor de psicología de la Universidad de Williams en Williamstown, Massachusetts. “Aunque los hablantes esperaban que sus cónyuges los comprendieran mejor que desconocidos, los índices de precisión de cónyuges y desconocidos fueron estadísticamente idénticos. Esto resulta sorprendente porque los hablantes tenían más confianza de que sus cónyuges los comprendían”.

Según Savitsky, “algunas parejas podrían de hecho estar en sintonía, pero tal vez no tanto como piensan. Uno anda con prisas y distraído, y deja de tomar en cuenta la perspectiva de otro, precisamente porque hay tanta intimidad”.

El coautor del estudio Nicholas Epley, profesor de ciencias conductuales de la Facultad de negocios Booth de la Universidad de Chicago, explicó las diferencias diciendo que “nuestro problema al comunicarnos con amigos y cónyuges es que tenemos la ilusión del conocimiento. Acercarse a alguien parece crear la ilusión de comprensión, más que la realidad en sí”.

healthfinder.gov

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Toda pareja debe enfrentar conflictos para poder ser feliz

Written by relaciones de pareja on January 7th, 2011 in Relaciones de Pareja.

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Toda pareja debe enfrentar conflictos para poder ser feliz

Cómo superar un conflicto de pareja.

No existe ninguna pareja que en algún momento de sus vidas no atraviese por una crisis que pueda poner en riesgo su relación. Esto es un proceso natural dentro de toda pareja y no tiene por qué ser mal visto o como algo que hay que ocultar. Al contrario, el enfrentar este problema en conjunto lleva en la mayoría de los casos a que la pareja salga adelante, según comenta el portal pretenciosas.com

El mayor problema surge cuando ninguno de los dos es capaz de manejar la situación y buscar algún tipo de ayuda, terminando así muchas veces en la violencia y la separación.

Es importante saber que una pareja atraviesa por diferentes momentos a lo largo del ciclo vital que suponen cambios y desafíos naturales. En este sentido, encontramos que en una pareja joven, es muy probable que los problemas de convivencia típicos sean los causantes de la mayoría de las peleas.

Más tarde, con la llegada del primer hijo llegan también otros conflictos que la pareja debe enfrentar, como lo son la alteración de la privacidad e intimidad que sufren repentinamente los nuevos padres, además de los celos que puede provocar el bebé dentro de la pareja.

La crianza de los hijos también supone una dificultad, pues muchas veces no se está de acuerdo con el otro en cómo debe educarse a un hijo.

La etapa del nido vacío, llamada así por referirse al momento en que los hijos se van de la casa y los padres quedan solos nuevamente, también puede acarrear problemas, pues muchas veces sucede que los padres se han dedicado completamente a sus hijos y se han descuidado a ellos dos como pareja.

De esta forma, cuando los hijos se van, los padres se reencuentran como dos extraños, quienes luego de 25 años ya no tienen nada en común.

Todas estas dificultades son naturales dentro del ciclo de vida de una pareja, pero muchas veces no se sabe cómo enfrentarlas y como salir de las llamadas “crisis”.

Lo cierto es que la terapia de parejas puede ayudar enormemente, tanto a superar estas etapas, como a prevenir crisis mayores.

Normalmente son las mujeres quienes son capaces de reconocer el estado en que se encuentra la relación y no tienen problema en pedir ayuda profesional.

De esta forma, si es muy complicado acarrear a la pareja a la consulta de un psicólogo, una buena técnica es que comiences yendo por tu cuenta, y con los días le vayas comentando al otro lo bien que te ha hecho la terapia y que sería una buena idea que te acompañara. De seguro accede a ir.

Lo bueno de asistir donde un profesional, como un psicólogo de parejas o un terapeuta familiar, es que este tiene la capacidad de mirar la situación desde afuera y de forma objetiva, mientras que la pareja, dentro de su dificultad para comunicarse y sus problemas para entenderse, no puede abstraerse y analizar qué es lo que realmente está ocasionando los conflictos.

En una terapia de pareja, se evalúa el estado actual de la relación, así como la evolución del problema, tomando en cuenta los posibles cauces que pudieran estar influyendo negativamente.

En este proceso, siempre se tiene en cuenta la opinión de ambos miembros. Indicadores de una posible crisis Cuando en una relación algo no anda bien, hay señales que deben interpretarse como signos de alerta a los que hay que ponerles atención. Por ejemplo, si llevan mucho tiempo sin tener relaciones sexuales (más de un mes), o si hace meses que no salen a comer o a bailar, o simplemente han dejado de hacer las actividades que solían realizar juntos. Acá la pareja debe reflexionar en torno a por qué está sucediendo esto, qué se los impide, si son factores externos a la pareja, como los hijos o el trabajo, o bien si viene de algún desgano o desinterés de alguno de los dos.

En una pareja, es muy importante que ambas partes sean capaces de hacer acuerdos y ceder sin que esto signifique una humillación para ninguno de ellos.

Las negociaciones suelen ser muy salvadoras al momento de solucionar un problema que se arrastra hace tiempo. Esto quiere decir que cada parte se compromete a cambiar o adaptar algo que al otro le molesta, a cambio de que este también se comprometa a evitar aquello que tanto fastidia al otro.

Esto debe ir unido además a la capacidad de perdonar que ambos deben tener dentro de la relación. Así, la terapia de pareja puede ayudar a que ambas partes encuentren la forma de poder evitar conflictos y además que aprendan a abordar situaciones problemáticas de mejor manera.

El punto está en no tener miedo a comunicarlo y contar que tienen problemas, pues ninguna pareja está libre de dificultades, y el cómo salir de ellas está nada más que en el interés que ambos pongan en ello.

terra.com.co

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Acerca del amor y otras pasiones

Written by relaciones de pareja on December 18th, 2010 in Relaciones de Pareja.

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Acerca del amor y otras pasiones

¿Cuán importante es este impulso en una pareja? Sepa cómo actuar cuando se tiene una pareja poco apasionada.

Por Ana Briceño

¿Existe diferencia entre la pasión y el amor? Muchos nos confundimos con ambos sentimientos. Así le sucedió a Pamela hace unos años. Creyó haber encontrado al amor verdadero, pero comprobó –con el tiempo– que era solo una pasión incontrolable casi adictiva.

El muchacho con el que salía la seducía con la mirada y cada vez que caminaban juntos la sorprendía con un beso apasionado acompañado de caricias excitantes. Pero una relación no solo necesita pasiones desenfrenadas sino de sueños compartidos y de sublimes compromisos de amor, que él no daba signos de tenerlos. “Besos, calentura y nada más. Solo eso no es amor”, lo resume Pamela.

Entonces ¿de qué se trata? La psicóloga Tatiana Zegarra Merluzzi explica que la pasión es un afecto impulsivo que despierta la sensibilidad, y puede terminar en un gran amor o en algo pasajero.

“Hay personas más apasionadas que otras, pero hay que saber distinguir cuándo alguien nos ama verdaderamente más allá de ese sentimiento arrebatado. A veces se tiende a confundir el primer amor con la primera pasión. Lo ideal en una pareja es que haya pasión y amor, a la vez”, indicó.

¿Y LOS “FRÍOS”? Hay quienes dudan de su pareja cuando no es muy apasionada porque creen que no los aman o están interesados en otr@s pero esas incertidumbres –aconseja la especialista– deben de ser dialogadas para superar los malos entendidos.

Sin embargo, dice que si no se sienten feliz con la pareja porque no es muy expresiva, como les gustaría, es mejor poner fin a la relación porque luego habrá un sentimiento de frustración o infelicidad.

“Es muy importante la comunicación, que se conozcan bien, que haya confianza. Hay gente que es tímida y necesita comprensión”, acota. Pero cuidado que con actitudes apáticas se diluya la pasión y el amor, a la vez.

peru21.pe

Citas Memorables

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Por qué engañan? las mujeres

Written by relaciones de pareja on December 8th, 2010 in Relaciones de Pareja.


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Por qué engañan? las mujeres

LO DIJO:

“La infidelidad se la entiende como un síntoma, como una forma más de manifestar un conflicto que existe en la pareja, ya sea a nivel sexual o emocional”

NAYRA BARRIENTOS
psicóloga clinica.

La vida moderna trajo muchos cambios que afectaron y transformaron la concepción que se tiene de la pareja, sexualidad y matrimonio.

“Es importante pensar la problemática en función al contexto y momento que actualmente estamos viviendo. Por un lado, existe una transformación en la moral sexual, antes se le daba mayor prioridad a la virginidad; la mujer estaba para el padre, el marido o Dios, pero hoy la mujer tiene más derechos y la infidelidad masculina y el machismo son menos tolerados a nivel social. Por otro lado, la mujer entró al ámbito laboral, lo que le dio independencia”, explica Nayra Barrientos, psicóloga clínica.

En este escenario, la infidelidad femenina, históricamente vista más reprobable que la masculina, es una realidad y estudios demuestran que es más común de lo que muchos piensan o esperan. La mujer que es infiel suele tener un motivo para engañar, y a pesar que las razones son infinitas, los sexólogos especialistas en terapia de pareja coinciden en que la mujer busca satisfacer las carencias existentes en la pareja.

Y si comparamos con la infidelidad masculina, las motivaciones varían; ellos buscan más atención, aprobación o sexo y ellas buscan llenar un vacío emocional. Nuestra pregunta es, ¿qué lleva a la mujer a ser infiel?

La mujer y la búsqueda de lo ideal

“La infidelidad se la entiende como un síntoma, una forma más de manifestar un conflicto que existe en la pareja, ya sea a nivel sexual o emocional”, explica Barrientos.  Los conflictos dentro la pareja son comunes, y éstos deben ser afrontados de la mejor manera; con respeto y cariño. Sin embargo, los problemas son revelados cuando el “ideal” de matrimonio que la mujer tiene antes de casarse resulta inalcanzable.

“En una relación hombre y mujer tienen dificultades para conjugar lo emocional y lo sexual. Y para la mujer es más complicado, pues ella trata de integrar ambos aspectos, un ideal que no existe. Al darse cuenta que ese ideal buscado no existe, viene el conflicto”, revela la experta para añadir que no existe ni relación ni pareja ideal o perfecta.

El hecho es que, la mujer entra a un matrimonio esperando un ideal, y al no alcanzarlo, siente que le falta algo, ya sea emocional o físico.
Es importante que la pareja sepa lidiar con las faltas que encuentra, ya que muchas veces estas carencias pueden llevar a que uno busque en otro lado lo que no encuentra en su matrimonio.

Hombres vs. Mujeres

Si piensas como la mayoría de las personas, quizá asumas que cuando de infidelidad se trata los hombres son los principales culpables; después de todo, estudios lo demostraron y de acuerdo a una investigación de la Universidad de Chicago, hay dos veces más hombres infieles que mujeres. Tomando en cuenta el factor químico, los hombres tienen líbidos y niveles más altos de testosterona, por lo que piensan más en sexo que las mujeres. Sin embargo, el hecho es que, la infidelidad no discrimina géneros, aunque los detonantes son muy distintos.

“En los hombres la infidelidad está relacionada con lo biológico, es una sexualidad llevada más por lo genital, lo instintivo. El hombre puede tener en casa la mujer ideal, la que ama y respeta, la madre de los hijos, y fuera de casa la otra mujer, con la que puede satisfacer sus necesidades sexuales”, revela la experta.

En la mujer, la infidelidad se basa más en lo emocional, aunque también existe el tema sexual, pero desde otro punto de vista.

“La mujer tiende a manejar lo sexual como prohibido y algunas mujeres rechazan la sexualidad y se vuelven frías o no alcanzan la satisfacción sexual en pareja. Otras mujeres optan por fantasear con la sexualidad, pero sin llevar a cabo sus fantasías”, dice la psicóloga. En este escenario, la mujer puede buscar y encontrar el disfrute o la satisfacción sexual en lo que es “prohibido”, es decir, en un affaire.

Sexualidad femenina

La psicóloga alemana, Gisela Runte, causó revuelo a nivel internacional al resumir su libro, ¿Por qué somos infieles las mujeres?, con una frase controvertida: “Parafraseando a Demóstenes, podríamos decir que las mujeres usan a un hombre para la alimentación de sus hijos, a otro para sus relaciones sexuales y quizás a otro para conversar”.

La autora afirma en su libro que las crisis de pareja, el deseo de tener experiencias nuevas o la insatisfacción sexual son las motivaciones principales que llevan a la mujer a ser infiel. Luego de entrevistar a mujeres de 28 a 56 años, con el objetivo de buscar las razones que las llevaron al engaño, Runte concluyó que la infidelidad femenina es un hecho y mucho más frecuente de lo que imaginamos, afirmación que tiene cifras; en Chile una encuesta realizada por el Centro de Estudios de Opinión Ciudadana (CEOC) de la Universidad de Talca de Santiago reveló que el 58 por ciento de las mujeres había sido infiel alguna vez.

Insatisfacción sexual. Las mujeres entrevistadas por Runte señalaron que tras intentar revivir las relaciones sexuales con sus cónyuges y frente al desinterés de ellos, su opción fue buscar un amante. Lo queramos o no, el sexo es esencial en la pareja, y si éste no es satisfactorio se tenderá a buscar el placer sexual fuera de la relación, lo que no significa que no se sienta amor.

En búsqueda del placer. La monotonía es inevitable, pero si no se hace nada al respeto y la pareja no pone de su parte para hacer cosas nuevas y deja los detalles cariñosos, ella siente que el amor se acabó, lo que produce un distanciamiento entre los cónyuges. Si en este momento parece un intruso que despierta el encanto, la chispa y el romance, la mujer está más vulnerable a caer en los brazos de la tercera persona.

Sentirse deseada. Si existe falta de interés por parte de la pareja, puede ser perjudicial para la relación, pues la mujer necesita atención, halagos, romance y por qué no, sentirse deseada y sexy. Si la mujer se siente devaluada, se enfrenta a la pareja real y olvida a la idealizada, y aparece una persona que la hace sentir valorada, la elegirá como nuevo compañero.

Matrimonios infelices

Cada infidelidad es distinta, al igual que las razones que todos tienen para cometerlo. Dicho eso, los hombres tienden a engañar por motivaciones sexuales y son menos propensos a enamorarse de una pareja extramarital, mientras que las mujeres no.

“Dentro una relación la mujer suele ser más infeliz que el hombre y está más interesada en mejorar su matrimonio y mantener la chispa, y si el matrimonio no la hace feliz, lo deja”, explica Helen Fisher, celebre bióloga antropóloga y autora de Why Him? Why Her? and Why We Love. En este contexto, el sentimiento de soledad dentro del matrimonio puede ser el detonante para que una mujer sea infiel.

“Al sentirse sola, la mujer busca una conexión emocional con otra persona, con un amante”, afirma Fischer. En uno de sus estudios, la experta encontró que el 34 por ciento de las mujeres que tuvieron affaires estaban felices en su matrimonio; mientras que 56 por ciento de los hombres, felizmente casados, fueron infieles.

Buscando un soporte

Muchas mujeres tienen una aventura cuando ya se dieron por vencidas con su matrimonio. Por eso, para las que son infelices en su matrimonio, el affaire puede ser una forma para salir de su relación conyugal. En algunos casos, la aventura es una especie de “transición” para salir de un mal matrimonio. Para ponerlo de otra manera, sienten que están en un barco que se está hundiendo y usan el affaire como un chaleco salvavidas para no saltar solas al agua fría.

“A algunas mujeres les sirve el affaire para salir de un matrimonio sin sentirse vacías, y toman la relación para permitirse una satisfacción aparte”, explica Barrientos.

Sin embrago, la especialista hace énfasis en que cada caso es único y diferente.

“No hay reglas. Siempre se toma en cuenta el contexto en el que se encuentra cada mujer; su situación particular, su historia, etc.”, aclara.
Luego de la infidelidad ¿un final feliz?

Como ya mencionamos, las infidelidades son causadas por problemas existentes en la pareja o porque una de las partes está buscando afuera algo que no tiene en el matrimonio. Sea cual fuere la razón, la infidelidad, además de causar dolor a la pareja, causa estragos a la familia y es muy difícil de superar.

“Es una herida al narcisismo de cualquiera. Además tiene mucha influencia en los hijos; las figuras que eran idealizadas caen a partir de una infidelidad”, explica Barrientos.

Sin embargo, la terapia de pareja es una buena opción, y en muchas ocasiones puede resultar en algo positivo.

“Más allá de que el hombre o la mujer haya sido infiel, si una infidelidad ha sido descubierta, muchas parejas buscan reestructurar el matrimonio, reconciliarse y superar la crisis”, expresa Barrientos.

“En muchos casos la pareja empieza a reflexionar sobre cuál fue su posición en la crisis; ¿qué es lo que estaba mal?, ¿en qué fallé?, etc. Por lo general, uno tiende a culpar al infiel, pero se debe pensar qué parte tuvo cada miembro en la crisis matrimonial. A partir de ello, ambos se cuestionan sobre su relación y sus acciones, lo que puede llevar a un cambio positivo en la pareja”.

Si notas que tu matrimonio o relación de pareja está en decaída o tienes cuestionamientos, es mejor hablar con tu cónyuge o asistir a terapia de pareja.

¿Programadas?

La química de la mujer infiel

Tiger Woods y otros famosos excusaron sus infidelidades diciendo que eran “adictos al sexo”. Si ellos tienen una excusa para “ser infieles”, las mujeres promiscuas también la tienen, cortesía de la ciencia. En un reciente estudio conducido por la Universidad de Texas en Austin, investigadores encontraron que las mujeres que se consideran y son bellas, tienen más estradiol, hormona sexual femenina del grupo de los estrógenos que aumenta el deseo sexual. Luego de este descubrimiento, científicos llegaron a la conclusión que estas mujeres son más propensas a coquetear o a acostarse con hombres que no sean su pareja, ya que subconscientemente saben que tienen más opciones, lo que evita que se comprometan a un sólo hombre.

Punto de vista antropológico

La teoría que el adulterio es “natural” para los hombres y que es una “necesidad Darwiniana” ha estado vigente por mucho tiempo. De igual manera, la infidelidad femenina tiene raíces evolutivas. Según la antropóloga Helen Fischer, desde tiempos remotos la mujer se emparejaba con un hombre para tener hijos, pero también era infiel. Cuando la mujer salía a recolectar alimentos tenía relaciones sexuales con otros hombres con el objetivo de tener un soporte económico y mayor seguridad en caso de que su pareja muriera.

“Las mujeres que tenían relaciones sexuales con otro hombre tenían más protección y más recursos. Incluso tenían un hijo con ese hombre para tener mayor variedad genética en su linaje; si un niño moría, otro vivía”, explica Fischer.

Cuestión de dinero

Históricamente la mujer ha sido dependiente del hombre. Sin embargo, la entrada de la mujer a la fuerza laboral tiene un efecto sobre la infidelidad femenina; la independencia económica le dio a la mujer la opción de salir de un matrimonio si no es feliz. Asimismo, esta libertad financiera transformó la dinámica del matrimonio; antes se lo veía como una “institución de necesidad”, es decir, la mujer necesitaba a un hombre para “vivir”. Sin embargo, hoy no es así; la mujer escoge a su pareja porque cumple sus estándares de hombre y pareja, que cada vez son más altos. Un estudio presentado en la Asociación Estadounidense de Sociología reveló que los hombres con un ingreso económico menor que el de su pareja son más propensos a engañarlas. Christin Munsch, autora del estudio, amplió estas conclusiones expresando que “ganar menos dinero que la mujer puede amenazar la identidad de género de los hombres, al poner en tela de juicio la noción tradicional del hombre como sostén de familia. Esta relación puede ser particularmente fuerte en ciertos subgrupos para los que la masculinidad tiene tradicionalmente gran valor, como los latinoamericanos”.

Pero eso no es todo: la investigación mostró que los hombres que ganan significativamente más que sus parejas, o cuyas mujeres son dependientes de ellos,  son también más proclives a ser infieles. En otras palabras: una situación sin salida para las mujeres.

Sin embargo, en el caso de las mujeres, la investigación mostró que “si la mujer es el sostén económico de la familia, será más propensa a engañar a su pareja, mientras que si ella depende de su marido, es menos probable que sea infiel”.

“La feminidad de las mujeres no está definida por su estatus económico ni sus conquistas sexuales. Por lo tanto, la dependencia económica no es una amenaza a la feminidad”, dijo Munsch para agregar que “dada la doble moral sexual, es probable que la dependencia económica lleve a las mujeres a ser más fieles”.

“Siempre estuve interesada en la dinámica del poder en las relaciones”, expresó Munsch para aclarar que los datos no deben ser interpretados como un freno para las mujeres que quieran (y puedan) superar en ingresos a sus parejas.

QUE HACER CON ELLOS?

1 Si pasa más tiempo lejos de casa, no está interesado en sexo, pelea más seguido o evita tus llamadas, presta más atención.

2 Tu reacción instintiva puede ser confrontarlo, pero muchos se niegan hasta la muerte, en especial si nada “físico” sucedió.

3 El experto sugiere que tomes el control de tu propio comportamiento, y que te preocupes por mejorar tu matrimonio.

4 No dudes en mostrarle apreciación, haz tiempo para pasar juntos e inicia el sexo; dale una razón para que él te tenga en su mente.

5 Se abierta, y expresa lo que sientes hacia él y la relación, sin mencionar terceras personas.

POR QUÉ ELLOS SON INFIELES

Y ahora es el turno de ellos: ¿qué lleva a los hombres a ser infieles? Una investigación sobre infidelidad masculina encuesto a 200 hombres casados, fieles e infieles, y en el libro, The Truth About Cheating del consejero familiar Gary Neuman, se publicaron los resultados.

66% de los infieles dice sentirse culpables durante un affaire. Las implicaciones de estos datos son terribles: no sólo son infieles los insensibles, pero el 68 por ciento de los infieles nunca soñó con serlo, y la mayoría se arrepiente de hacerlo.

48% de los hombres asegura que una razón principal que lleva a la infidelidad es la insatisfacción emocional, descartando así el mito que el sexo es el principal culpable; sólo 8 por ciento dijo que la insatisfacción sexual fue el principal factor. “Nuestra cultura dice que todos los hombres necesitan sexo para ser felices, pero los hombres también son seres emocionales y quieren que sus esposas les demuestren que son apreciados”, dice Neuman.

40% de los hombres infieles conoce a la “otra mujer” en el trabajo. Y es que, si en casa la mujer no demuestra cariño, apreciación o admiración, y la “compañera de trabajo” si lo hace, el responderá. El hombre necesita sentirse valorado en casa.

12% de los infieles dice que su amante era físicamente más atractiva que su esposa. Es decir, un hombre no es infiel por sexo con una mujer más atractiva (como muchas pensamos).

73% de los hombres llegó a conocer a la otra mujer por más de un mes antes de ser infiel. Es decir, vieron “los signos de advertencia” antes de que la infidelidad ocurra.

6% de los infieles tuvo sexo con una mujer que conocieron esa misma noche.

NÚMEROS

21% de las mujeres piensa que el motivo de sus aventuras amorosas es la falta de sexualidad o la escasez de ella en el hogar.

58% de las mujeres había sido infiel alguna vez de acuerdo a una encuesta realizada por la Universidad de Talca de Santiago, Chile.

34% de las mujeres que tuvieron affaires estaban felices con su matrimonio

56% de los hombres que son felizmente casados, fueron infieles.

QUICKIE

La falta de experiencia sexual, podría ser un detonante: Los asuntos amorosos son especialmente atrayentes como experimentación sexual para aquellas mujeres que llegan vírgenes al matrimonio.

LO DIJO:

“La fidelidad de las mujeres casadas, cuando en su matrimonio no la alienta el amor, probablemente es algo contra natural.”

lostiempos.com

¿Cómo deshacerse del fantasma de la ex?

Written by relaciones de pareja on November 29th, 2010 in Relaciones de Pareja.

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¿Cómo deshacerse del fantasma de la ex?

Si estás pasando por la desagradable situación en la que la ‘ex’ de tu pareja no lo deja en paz, te aconsejamos cómo deshacerte de ella

Por RevistaFucsia.com

Todas hemos pasado por la incómoda situación de que el fantasma de la ex de tu novio te ronda y no te deja en paz. Cuántas veces no nos hemos encontrado con fotos de los miles de viajes que hicieron juntos, mensajes en facebook, llamadas a las 2:00 am., que son los mejores amigos y salen de vez en cuando a almorzar, inclusive ¡el día que conociste a tu nueva familia, había una foto de ella en la casa!. Le deja regalos a tu novio en la portería, en fin, ¡una pesada total!.

La confianza en el otro y en ti misma es quizás, el ingrediente más importante a la hora de comenzar una relación. El verdadero amor no entra en tu vida al encontrar a la pareja ideal, aunque la busques toda tu vida no la encontrarás, porque no existe. Todas las personas del mundo son imperfectas, es la marca de la condición humana, por eso el verdadero amor lo encontrarás cuando sepas ver las imperfecciones de una persona a la perfección. La comunicación en este caso es primordial para no estropear una relación por terceros que en muchas ocasiones no tiene importancia. La importancia se la das tú misma. No confundas pasado con presente y recuerda que si la ‘ex’ es la exnovia por algo será.

Existen dos posibles casos que a continuación vamos a describir con sus respectivos consejos:

Caso 1: Tu novio la ignora, no le contesta llamadas, la evita, te da mucha seguridad pero la ex insiste y no los deja en paz:

Consejos:

- Si se trata de una ex que amenaza con hacerse daño, o tratar de llenar de culpas, o armar escándalo, lo mejor que puede hacer la persona que estaba en esa relación es no mantener el contacto porque de alguna manera está reforzando o manteniendo la atención de la ex, a veces el mantener contacto hace más daño que bien, porque le estás dando alguna esperanza a esa ex, y en vez de lograr alejarlo lo que haces es que esa o ese ‘ex’ siga ahí.
-Tu pareja está dando muestras de que quiere que confíes en él. ¡no lo estropees!, no le des más importancia de la que merece la ex. Ten seguridad en ti misma y trata de ni hablar del tema. Con el tiempo se cansará. Reza para que consiga pareja pronto y los deje en paz.
-Sé más inteligente que ella, como dice el sabio refrán: ‘si no puedes con tu enemigo únete a él’, juega a ser la más querida, la que no le interesa el tema, la más comprensiva, la desentendida y verás lo inteligente de este juego: tu pareja afirmará que eres ¡la mejor mujer del mundo!.
-No te rebajes al lugar de ella, date la posición que te mereces. No pelees con ella, si alguien debe solucionar el problema es tu pareja y no tú.

Caso 2: Tu pareja dice que le da pesar ponerle límite, le contesta las llamadas, etc.

Consejos:

- Aunque en las relaciones de pareja no se trata de imponer cosas,  si se puede poner límites. Es decir,  llegar a un acuerdo con la actual pareja en el tema de los ex. Por ejemplo conocer cuál es el tipo de relación, es decir, si hay algo que los una: un hijo, un negocio, un proyecto de estudio, de acuerdo a esto saber hasta cuanto tú como la nueva pareja está dispuesta a tolerar, hasta donde no te infringen como persona, hasta que punto ya no estás a gusto, hasta dónde se va a permitir el contacto con la ex.
- Es muy importante la confianza y la sinceridad entre más se sepa de ese nuevo tipo de contacto que pueden tener. Una vez identificas un real motivo para que ellos se sigan hablando pues es poner límites: es decir que cualquier tipo de actividad de tu pareja con la ex no ocupe el espacio que ustedes tienen como pareja, entre esas no llamadas, no llegadas a la casa cuando están juntos, no incumplir una cita por emergencia con la ex, cosas como esas.
- Es muy importante que la pareja sea totalmente sincero, a la primera mentira ya es un fallo del convenio y ahí hay que empezar a tomar distancia y manejar contingencias-consecuencias. Cuando la pareja infringe una y otra vez, ya no funciona, hay que empezar el distanciamiento, recuerda cuando las cosas ya no funcionan para ti, para que estar en un trío donde siempre serás solo una parte de una relación de tres.
- Si a nuestra pareja le da por guardar fotos, ese proceso de duelo tiene que vivirlo solo, es decir tú no tienes porque aguantar un duelo que es solo de él o de ella en pareja, es algo que él tiene que tener la habilidad de manejar solo sin incomodarte. Si tú ves que en esa relación no los une un vínculo como los mencionados anteriormente, empieza a indagar el por qué es tan importante mantener esa relación, que lo refuerza, el por qué es tan inevitable el contacto, si identificas que no hay una razón aparente es mejor confrontarlo porque si necesita del refuerzo de ambas relaciones solo tú puedes salir mal herida, es mejor alejarse de esa relación.
- Cuando uno ve que nuestra pareja le da mucha atención a la ex con la excusa de querer ayudarla, ¡ojo! eso no es cierto, el rol que él debe respetar es el de la actual pareja; cuando uno decide terminar una relación y comenzar otra , ya tomo una decisión y no puede estar muy convenientemente en dos relaciones.

revistafucsia.com

Salud y Asma

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Amor a primera vista ¿es posible?

Written by relaciones de pareja on October 29th, 2010 in Relaciones de Pareja.


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Amor a primera vista ¿es posible?

¿Alguna vez al volver la cabeza y ver alguien tus pulsaciones se aceleraron y sentiste de repente ese cosquilleo en el estómago sin conocerle? ¿Las piernas te flaquearon al ver que se acercaba a ti? ¿Pusiste sonrisa bobalicona cuando te lo presentaron? ¿Es esto amor a primera vista? ¿Realmente existe o es una utopía?

¿Cuál es la razón por la que nada más conocer a una persona, en pocos segundos, sentimos cierta atracción? ¿Es posible conectar con alguien tan rápido que sientas que es el hombre de tu vida? ¿Es posible enamorarse de alguien sin conocer su carácter y forma de ser? ¿Es a esto a lo que consideramos amor a primera vista?

La teoría del ‘flechazo’ siempre ha desatado el debate. Por un lado están los fervientes defensores de la química instantánea y, por el otro, los que opinan que eso no es amor sino a tracción. Seguro que ambos grupos tienen razón, ya que las opiniones siempre varían en función de la experiencia de cada uno. Pero, ¡ojo! El amor a primera vista no siempre responde a nuestros criterios de selección de pareja, por lo tanto, no es garantía de que acabe en una relación duradera.

mujer.terra.es

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Un estudio sugiere que competir por una pareja podría reducir la vida de los hombres

Crecer en ambientes en los que hay más machos que hembras se relacionó con tres meses menos de esperanza de vida

MARTES, 10 de agosto (HealthDay News/HolaDoctor) — En ciertas circunstancias, competir por una pareja podría acortar la vida de un hombre.

Investigadores estadounidenses hallaron que cuando los hombres alcanzan la madurez sexual en ambientes en los que superan con creces a las mujeres, viven en promedio tres meces menos que los hombres de áreas en los que la proporción es más equitativa.

Aunque estudios anteriores han examinado las proporciones entre los sexos y la longevidad entre los animales, es la primera que se ha estudiando entre los hombres, según Nicholas Christakis, autor principal, profesor de medicina y sociología médica de la Facultad de medicina de la Harvard, y profesor de sociología de la Facultad de las artes y las ciencias de la Universidad de Harvard.

“A primera vista, la cuarta parte de un año no parecería gran cosa, pero es comparable con los efectos de, digamos, tomar una aspirina a diario o hacer ejercicio moderado. En general, se espera que un hombre de 65 años viva otros 15.4 años. Quitarle a esto tres meses de este bloque de tiempo resulta significativo”, recalcó Christakis en un comunicado de prensa de la Harvard.

Para este estudio, él y sus colegas analizaron datos del Estudio longitudinal a largo plazo de Wisconsin, que dio seguimiento a los bachilleres de Wisconsin en 1957. Los investigadores calcularon la proporción entre los sexos de cada graduación y luego examinaron la esperanza de vida de los graduados.

Para 2007, los hombres de las clases en las que había más niños que niñas no vivieron tanto tiempo como los de las clases en las que había más equilibrio entre los sexos. Para los hombres de 65 años, la diferencia en la esperanza de vida fue de 1.6 por ciento.

El estudio aparece en la edición de agosto de la revista Demography.

Aunque los investigadores no examinaron las razones del hallazgo, ni probaron que se relacionaba con la lucha por encontrar pareja, consideran que varios factores biológicos y sociales tienen algo que ver. Es estresante intentar hallar una pareja. Se sabe que el estrés contribuye a problemas de salud, anotó Christakis.

healthfinder.gov

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¡Enamorada de nuevo!

Written by relaciones de pareja on August 11th, 2010 in Relaciones de Pareja.

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Consejos para madres solteras que buscan pareja

San Pedro Sula ,

Honduras

Terminar una relación y comenzar otra inmediatamente no resolverá sus problemas, coinciden los expertos; sin embargo, una madre soltera no debe cerrar las puertas al amor. Es cuestión de tiempo.

La licenciada en psicología Patricia López explica que lo primero que debe considerar la mujer es no comenzar una relación si acaba de terminar una.

“Tiene que darse tiempo para analizar, pensar qué ha pasado con ella misma y sanar muchas cosas en su vida. No es recomendable salir de una relación conflictiva e inmediatamente entrar a otra porque ésta se contamina”, detalla.

Volver al noviazgo

La especialista aconseja que si la dama ha conocido un hombre que le agrade, puede iniciar una nueva relación, pero sin prisa.

“Si ya cometió un error, que no vuelva a incurrir en un nuevo fracaso”, afirma.

Lo ideal es que la pareja tenga un noviazgo, aunque parezca absurdo a su edad, esto ayudará a relacionarse y conocerse mejor.
“Es bueno tratar a la otra persona y ser objetiva”, recalcó.

“Durante ese período también puede tratar a su familia, saber de su trabajo y cómo han sido sus otras relaciones sentimentales”, detalla.
La especialista recomienda no iniciar una relación ligera, que lleve todo con calma.

“Retarde las relaciones sexuales, conozca a la persona primero”, aconseja.

Recuerde que si tiene hijos debe saber qué piensa su pareja, ya que esto puede influir mucho para tomar una decisión más seria sobre su situación. Cuando la mujer siente que es atraída por un hombre, antes de iniciar una relación con él debe comunicarlo a sus hijos si aceptarían que ella tuviera un compañero sentimental.

“No importa la edad que tengan, debe explicarles sobre esa nueva decisión en su vida para evitar que más adelante ellos lo rechacen”, afirma.

“Si es una buena persona, sabrá ganarse a los niños; además, su nueva pareja debe ser conocida por su familia”, señala.

Los expertos coinciden en que no se debe pensar que conseguir rápidamente una pareja resolverá todos sus problemas. Esa forma de actuar suele terminar en el fracaso, puesto que es necesario que la nueva pareja construya un vínculo afectivo tanto con la madre como con el o los hijos para poder formar una relación fuerte y duradera.

Otro error es embarazarse rápidamente de la nueva pareja para tener un hijo en común, no es garantía de un vínculo duradero, y podría resultar en un nuevo fracaso. Tampoco es beneficioso para el primer hijo, que se encuentra en un proceso de integración a la nueva familia, pudiendo sentirse rechazado.

Encontrar una pareja es una opción de vida, pero no necesariamente es la única ni la mejor, sólo será buena si se consigue desarrollar vínculos afectivos fuertes entre la pareja, la madre y los hijos, y esto no se consigue de un día para otro, sino es el resultado de un compartir a lo largo del tiempo.

No tema, inicie una nueva relación, pero tome en consideración estas recomendaciones.

laprensa.hn

Clip7.cl: Entretencion e Informacion

Un estudio canadiense afirma que quienes sienten inseguridad o ansiedad respecto a su relación de pareja tendrían más riesgo de sufrir diversas enfermedades.

Un estudio conducido por investigadores de la Universidad de Acadia, en Canadá, descubrió que factores como la inseguridad o la ansiedad en una realción de pareja podrían generar no sólo inquietud, sino también graves enfermedades.

La investigación, que analizó a más de 5.600 personas de entre 18 y 60 años, concluyó que aquellas que se se sentían inseguras en sus relaciones de pareja tendian a sufrir más enfermedades crónicas, informó el Daily Telegraph.

Los participantes del estudio debían entregar información sobre sus historiales médicos y antecedentes de enfermedades crónicas, como diabetes, y eventos como ataques al corazón.

Aun controlando factores como depresión, ansiedad y otros desórdenes, los investigadores encontraron que aquellos participantes en relaciones descritas como evasivas (en las que no se sentían cómodos con el contacto cercano con la pareja) tenían más posibilidades de sufrir dolores de cabeza crónicos que aquellos que consideraban estar en relaciones seguras, o sea, aquellas en las que se sentían cómodos al depender emocionalmente de otro.

Aquellos que describían su vínculo como “inseguro” tenían el riesgo de sufrir una amplia gama de problemas, incluyendo enfermedades cardíacas, y enfrentaban un 50% más de riesgo de ataque al corazón o infarto cerebral, comparados con aquellos que no se sentían ansiosos en sus relaciones de pareja.

latercera.com

Facebook vuelve a las parejas más celosas, según estudio

Written by relaciones de pareja on June 2nd, 2010 in Relaciones de Pareja.


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De acuerdo a la investigación, mientras más tiempo se pase en la red social mayor será la cantidad de celos que se sienta.

La influencia de la red social Facebook en las relaciones de pareja está en aumento, así lo asegura un estudio de la Universidad de Guelph (Canadá), que indica un aumento en los celos.

Según la investigación, cuanto más tiempo pasa una persona navegando por este tipo de redes, más propenso se vuelve a sentir celos de una ex relación amorosa.

En el estudio se precisa que el 74% de las personas tiene a sus antiguas parejas entre sus “amigos” y que el 95% utiliza Facebook para buscar ex novios(as).

Cabe precisar que el estado de la situación sentimental puede modificarse en el perfil del usuario y, según las especificaciones de seguridad personalizadas por la persona, los “amigos” en la red social pueden obtener aquella información en solo unos segundos.

Según la psicóloga chilena de parejas, Alicia González, las nuevas tecnologías están muy presentes en las relaciones sentimentales y sirven de soporte para sus rencillas cotidianas.

“Facebook permite el acceso a información a la que de otra forma no accederíamos y esta información carece muchas veces de contexto”, dijo Amy Muise, una de las responsables del estudio de la Universidad de Guelph.

Agregó además que los sentimientos de inseguridad sobre nuestra pareja pueden provocar comportamientos inquisitivos por lo que en esta popular red social es muy fácil acceder a este tipo de información.

rpp.com.pe



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